Gebiete in den ich meine stärke finde.
Jeder hat einen anderen Ansatz und ein anderes Ziel. Hier ist meine vorgehensweise und die Art von training, welche ich am liebsten mache
Body
Building
CArdio
Training
Just do it!
Unten steht jeweils die wichtigkeit der Aktivitäten welche im Fitnessstudio gemacht werden müssen um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Bodybuilding
82%
Cardio
93%
Calisthenics
100%
Ernährung
92%
Powerlifting
63%
agility
84%
